RECLAIM 2026 – buduj równowagę, odzyskaj spokój
RECLAIM 2026 to kameralny projekt coachingowo-mentoringowy dla kobiet, które czują przeciążenie, spadek energii albo pierwsze sygnały wypalenia zawodowego.
Przez sześć tygodni będziesz pracować nad tym, co Cię wyczerpuje, co pomaga Ci odzyskać wpływ i jak budować sukces bez płacenia za niego zdrowiem. Bez presji, bez motywacyjnych haseł i bez udawania, że „wystarczy lepiej się zorganizować”.
Program prowadzi Alicja Białek – coachka transformacji i wypalenia, Agile Coach oraz mentorka Girls Code Fun. Fundacja Girls Code Fun wspiera projekt promocyjnie, ponieważ Alicja od kilkunastu miesięcy prowadzi wartościowe działania dla naszej społeczności.
Cena early bird obowiązuje tylko do 31 lipca 2026 r.
Może znasz to uczucie?
- robisz swoją pracę dobrze, więc dostajesz jej jeszcze więcej
- masz dużo spotkań i ciągle przeskakujesz między tematami
- działasz na autopilocie
- trudniej Ci się skupić
- czujesz irytację, a potem poczucie winy
- ciało daje sygnały napięcia i przeciążenia
To zaledwie część tego, co możesz przeżywać. Może ta lista właśnie nazwała coś, co dotąd było bez nazwy. Powodów wypalenia jest wiele i każdy z nich jest ważny. Twój też.
Skąd pomysł na ten cykl?
Wypalenie rzadko dotyczy wyłącznie pracy. Potrafi przenikać do całego życia: relacji, odpoczynku, zdrowia, poczucia sensu i sposobu, w jaki myślisz o sobie.
RECLAIM nie jest wykładem ani jednorazowym zastrzykiem motywacji lecz procesem rozłożonym w czasie. Oparty jest na wspólnej pracy uczestniczek. Spotykamy się w kameralnej, maksymalnie dziesięcioosobowej grupie, żeby każda osoba miała przestrzeń, uwagę i poczucie bezpieczeństwa.
Kiedy jesteś w gronie kobiet, które mierzą się z podobnym przeciążeniem, łatwiej przestać myśleć: „to tylko mój problem”. A to może być początkiem realnej zmiany.
Czy ten program jest dla Ciebie?
RECLAIM 2026 jest dla Ciebie, jeśli pracujesz w wymagającej roli i coraz częściej czujesz, że działasz na rezerwie. Może nadal dowozisz, jesteś skuteczna i „ogarniasz”, ale koszt jest coraz większy. Masz mniej energii, trudniej Ci odpocząć, częściej reagujesz irytacją, a po pracy brakuje Ci przestrzeni na własne życie.
Nie musisz być na samym dnie, żeby dołączyć. Ten program jest także dla kobiet, które chcą zareagować wcześniej – zanim przeciążenie stanie się codziennym trybem działania.
Czym się zajmiemy – krok po kroku
Zaczniemy od mapy: jakie systemy i role tworzą Twoją codzienność
Przyjrzymy się Twoim przekonaniom, wartościom i nawykom – co Cię niesie, a co po cichu wyczerpuje.
Spojrzymy na Twoją pracę przez pryzmat zadań, energii i realnego wpływu.
Nazwiemy Twoje mocne strony i sprawdzimy, ile z nich faktycznie wykorzystujesz na co dzień.
Przyjrzymy się pracy i życiu przez pryzmat sprawczości, autonomii, relacji i sensu.
Zobaczymy, jak reagujesz na stres zarówno w głowie, jak i w ciele.
Zaprojektujemy małe eksperymenty, które wdrożysz między spotkaniami.
Stworzymy wizję dobrego życia i na jej podstawie zaczniemy projektować Twoją przyszłość.
Zbudujemy Twoją „apteczkę” na trudniejsze dni oraz strategie, które pomogą Ci osiągać sukcesy bez płacenia za nie zdrowiem.
Galeria
Jak będziemy pracować?
Połączymy ćwiczenia coachingowe, narzędzia job craftingowe i pracę z ciałem. Część ćwiczeń wykonasz indywidualnie, a częścią doświadczeń podzielimy się w grupie.
Alicja będzie uzupełniać proces krótkimi porcjami wiedzy tak, żeby porządkować to, nad czym pracujesz, ale nie przeciążać Cię teorią. Spotykamy się regularnie online, w kameralnej grupie o ograniczonej liczbie uczestniczek.
Harmonogram
Spotykamy się regularnie w czwartki o 18:00, raz w tygodniu, po 1,5 h:
- 13 sierpnia 2026 — spotkanie 1
- 20 sierpnia 2026 — spotkanie 2
- 27 sierpnia 2026 — spotkanie 3
- 3 września 2026 — spotkanie 4
- 10 września 2026 — spotkanie 5
- 17 września 2026 — spotkanie 6
Co zyskasz?
- Zrozumiesz, co dokładnie Cię wyczerpuje, i przestaniesz traktować to jak osobistą porażkę, bo zobaczysz, jak duży wpływ ma na to system, w którym pracujesz.
- Odzyskasz poczucie wpływu i zamiast „muszę jakoś wytrzymać” pojawi się „wiem, co mogę z tym zrobić”, w małej, realnej skali.
- Nauczysz się stawiać granice, które da się utrzymać zarówno w pracy, jak i w życiu, nie w wyidealizowanym scenariuszu z poradnika.
- Wcześniej wyłapiesz moment, w którym zaczynasz gasnąć, zanim powiedzą Ci o tym ciało albo błędy w pracy.
- Zyskasz społeczność kobiet, które mierzą się z tym samym, a takie wsparcie zostaje na dłużej niż sam program.
- Będziesz wiedziała, co dalej, z czym wracasz do codzienności i czego pilnujesz, żeby sukces nie kosztował Cię zdrowia.
- Przypomnisz sobie, co Cię cieszy, i zrobisz temu miejsce w codzienności.
O prowadzącej
Alicja Białek – coach transformacji i wypalenia (ICF ACC), Agile Coach
Kilka słów od Alicji: Poznaj mnie przed rozpoczęciem naszej wspólnej drogi coachingowo-mentoringowej, drogi odbudowy i powrotu do sprawczości.
Przez niemal dekadę prowadziłam zespoły IT jako Product Owner, Project Manager i Delivery Manager. Znam z pierwszej ręki tempo, presję i ten moment, w którym „dam radę” po cichu zmienia się w „nie mam już z czego”. Sama przez to przeszłam. Dziś łączę dwie perspektywy, które rzadko idą w parze: doświadczenie liderki w tech i warsztat coachki akredytowanej przez ICF. Na wypalenie patrzę przez pryzmat socjologii – nie jak na Twoją osobistą porażkę, ale jak na rozjazd między Tobą a systemem, w którym pracujesz. To, co czujesz, ma sens. I da się z tym coś zrobić – bez rzucania branży, którą lubisz.
W Fundacji Girls Code Fun jestem wolontariuszką od kilkunastu miesięcy i prowadziłam projekty Zwinna Ty w IT – Scrum & Agile i Design Thinking Kariery. W RECLAIM poprowadzę Cię z fazy „jeszcze działam, ale gasnę” z powrotem do energii, granic i sprawczości.
Więcej na stronie www.alicjabialek.com i na Substacku – Burnout, Unburdened, gdzie piszę o wypaleniu, pracy w tech i odzyskiwaniu energii. A jeśli chcesz sprawdzić, jak pracuję i myślę, zanim się zapiszesz, to dobre miejsce na początek.
Czym ten program NIE jest?
RECLAIM 2026 nie jest terapią, leczeniem ani interwencją kryzysową. To proces rozwojowy oparty na coachingu, job craftingu i pracy z ciałem.
Jeśli zmagasz się z kryzysem zdrowia psychicznego, silnymi objawami depresji, lęku lub wypalenia wymagającego leczenia, potraktuj ten program wyłącznie jako ewentualne uzupełnienie profesjonalnego wsparcia psychologicznego, psychoterapeutycznego lub medycznego – nie jako jego zastępstwo.
Ile kosztuje udział w RECLAIM 2026?
Udział w projekcie jest płatny, a cena early bird dla pierwszych 4 miejsc wynosi 450 zł brutto przy wpłacie zadatku do 31 lipca 2026 r. Cena standardowa wynosi 650 zł brutto.
Miejsce rezerwujesz wpłatą zadatku w wysokości 250 zł, który zostanie zaliczony na poczet ceny programu. Pozostałą kwotę możesz dopłacić w drugiej racie, najpóźniej do 6 sierpnia 2026 r.
Organizatorką programu jest Alicja Białek. Do każdej wpłaty wystawiana jest faktura. Szczegóły znajdują się w Regulaminie uczestnictwa.
Dołącz do RECLAIM 2026!
Fundacja Girls Code Fun wspiera projekt, zaś organizatorką jest nasza mentorka i instruktorka – Ala! Prowadziła dla naszej społeczności projekty pro bono, a dziś wspieramy ją w promocji jej płatnego projektu.
Liczba miejsc jest ograniczona do 10, aby zachować kameralny charakter pracy i dać Ci przestrzeń do swobodnych przemyśleń. Zgłoszenia przyjmowane są przez formularz dostępny na tej stronie. Po otrzymaniu zgłoszenia spodziewaj się maila z potwierdzeniem i szczegółami płatności od Alicji.
W sprawach dotyczących regulaminu, płatności i organizacji udziału prosimy o kontakt bezpośrednio z Alicją: alicja@alicjabialek.com
Chcesz zostać naszym partnerem?
Reprezentujesz firmę lub organizację, która ma wartości związane z edukacją i jest chętna do realizacji celów zrównoważonego rozwoju?
